少刷短视频，避免长期低频状态

确认后的知识

阿凯认为短视频要少刷，刷多了大脑多巴胺会兴奋，需要避免；阶段性可以松弛，但不能长期处于低频状态，否则思考会变慢。

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原始证据

比如就是像短视频呀，就是要一定要去少刷刷多了，就是大脑的多巴胺一定会产生一种兴奋的一个状态，所以这个也是需要去避免一下的人。可以就是，在阶段性的可以松弛，但是不能长期的长期的长期的话，你的大脑就是处于一个低频的状态，就是失去了，就是思考变慢了，这个一定不要去长期的。