身体和大脑都要持续运动与思考

确认后的知识

阿凯把健身和大脑思考类比，认为动起来才不会锈住，要持续思考、学习和锻炼身体。

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原始证据

下午再次去健身了一小时，让身体持续保持运动，动起来才不会锈住，大脑也是一样的，如果大脑一直停留在不思考的状态，时间长了就会锈住，要时刻保持思考，保持学习，让自己的逻辑思维越来越清晰，好好做事的同时，也要把身体锻炼好。