6月28日工作及复盘

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知识信息与来源
个人复盘认知状态待核验自动整理未核验

整理要点

记录上新、六条内容、朋友圈、运动和短片,感觉即使不想做也较能行动,俯卧撑有提升。但做事仍有拖延,准备先行动再继续。原文还提出用打自己纠正拖延,这是当时的自我要求,未记录有效性,也没有形成稳定改进方法的证据。

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6.28工作及复盘 - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] 抖店尽量上30➕商品 并做好优化以及设置好营销工具 - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] 俩小红书三个时间点发六条选题作品 - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] 小红书账号在养一下- [x] - [x] - [x] - [x] 朋友圈持续更 休闲时间:- [x] - [x] - [x] - [x] - [x] - [x] 看书30-60分钟📚- [x] - [x] - [x] - [x] 看几部提升自己的短片- [x] - [x] - [x] - [x] - [x] 晚上80个俯卧撑 今日复盘: 今天做了哪些事:1.抖店上新30➕并做好了优化以及设置好营销工具2.小红书发了6条选题3朋友圈持续更新4.俯卧撑100个!很大的提升5.看了几个提升思维认知的短片 比昨天有哪些提升:心智上面的提升,在自己不想做一些事情的时候 身体不由自主的还是去做了 遇到的问题:做事情还是有些拖延了 如何去解决:在拖延一件事的时候就给自己一巴掌 怎样能做到更好:不要想太多 干完再说 更清楚的认识自己,不要在意任何人对你的评价,坚持去做自己!每天提升一点,遇见更好的自己。

复盘结构

遇到的问题

遇到的问题:做事情还是有些拖延了

当时判断

原文未记录

采取的行动

今天做了哪些事:1.抖店上新30➕并做好了优化以及设置好营销工具2.小红书发了6条选题3朋友圈持续更新4.俯卧撑100个!

后续结果

原文未记录

提炼出的认知

原文未记录

后来认知变化

原文未记录

关联来源

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