做正事时先隔离手机

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知识信息与来源

个人复盘认知状态待核验自动整理未核验

整理要点

作者明确拖延仍是问题，提出必要任务时把手机放开，先完成该做的事再做想做的事。改进不只依靠意志力，也可从减少眼前干扰、调整行动顺序开始。

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我需要优化的点就是：还是拖延问题，这个一定要改掉，在该干事情的时候把手机扔一边不看，干完该干的再干想干的，顺序不要反了。

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