压力大时先做小目标

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知识信息与来源

目标认知状态待核验计划

整理要点

大目标容易带来焦虑，先拆成可完成的小任务，通过真实行动形成反馈再推进。作者强调从小事实践和变现，但持续赢并不等于保证成功，仍需评估方向。

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越是有压力越是要静下下来去做事情，不能急，要从小事去践行去实践、去变现，把大目标拆成小目标，一个个去实现，不断的要有赢的快感，才能让自己面对任何事情都能从容自信的去做

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