用核心框架帮助灵活表达

保留原文，回看判断。

知识信息与来源

个人复盘认知状态待核验自动整理未核验

整理要点

两次分享后作者发现准备的逐字稿只用到一部分，反而紧张于记稿。可提炼为先理清核心结构，再练表达与临场回应；稿件细度应结合熟练程度，不应一概拒绝准备。

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今天做的这两场分享如果是10分我给自己打7分，因为整体的节奏把握的还是不够好，尤其是今晚公域的分享，还是有点紧张，有些时候准备的太充分，还不如不打草稿不准备，简单的过一下框架就行，精心准备了这么多内容就用到了三分之一，再就是自己的一个表达力还是要多多练习

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