先回应情绪 再一起谈问题

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整理要点

安慰人时直接讲道理往往接不住对方感受。先表达对其处境的理解,再讨论要不要处理具体问题,是课程中的共情方法;理解不等于无条件赞同事实。

行动参考

安慰人时直接讲道理往往接不住对方感受。先表达对其处境的理解,再讨论要不要处理具体问题,是课程中的共情方法;理解不等于无条件赞同事实。

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1. 看见情绪,安慰人最忌讳讲大道理。真正的共情是先接住情绪,再解决问题。一句换作是我,也会很难过,远胜于一万句别想太多。情绪被看见,沟通才真正开始

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