先处理情绪再处理事情

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整理要点

情绪存在并不等于必须按情绪行动。先恢复判断，再决定如何处理事情，减少在激动时制造新问题。稳定应理解为能恢复和调整，而不只是压抑。

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143. 情绪解决不了问题，但情绪失控一定会制造更多问题。成年人的成长，不是没有情绪，而是情绪来了，依然能做正确的决定。144. 遇事先处理情绪，再处理事情。情绪稳定，不是压抑自己，而是不让情绪替自己做决定。

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