放松能否恢复节奏比放松本身重要

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知识信息与来源

本人自述认知状态待核验本人自述

整理要点

整理内容后休息和玩游戏，作者没有把这一天归为失败，而是检查是否能回到长期轨道。持续成长需要允许恢复，同时避免休息演变为没有边界的拖延；评价尺度应放到长期。

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现在回头看，偶尔让自己松弛一下其实是有必要的。人不可能一直紧绷。但也很清楚一点：这种放松不能变成长期状态。因为我现在所处的阶段，还远没有到可以完全松下来的时候。所以对我来说，关键不是“要不要放松”，而是“能不能恢复节奏”。

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