3月16日复盘感悟 低状态的调整与补记

3.16复盘感悟 上午的时候，整体状态其实不是特别好。 能明显感觉到自己的频率有点低，整个人也没什么精神。 但到了下午，我马上去健了身。 练的是腿。 虽然练完之后身体很疲惫，但很奇怪的是： 健身结束一个多小时后，整个人的精神状态和能量反而特别饱满。 那一刻我突然发现： 人很多时候，其实不是缺状态，而是缺“流动”。 因为只要让自己动起来，能量就会重新流动起来。 我现在也越来越接受一件事： 人不可能永远都保持高能量。 有高的时候，也一定会有低的时候。 真正重要的，不是低状态本身。 而是当自己状态低的时候，有没有能力把自己重新调整回来。 所以现在只要状态不对，我就会让自己动起来。 比如健身、打台球、或者一个人安静待一会儿。 因为人在运动和独处的时候，反而更容易静下来思考。 思考最近发生的事情，思考怎么提升自己，思考怎么让自己的状态越来越稳定。 我现在也越来越觉得： 娱乐可以有，放松也可以有。 但不能长期把最重要的时间，全部消耗在娱乐里。 因为真正能拉开人与人差距的，还是长期积累和持续成长。 看《熵增定律》的时候，里面有个词我印象很深： “耗散结构”。 简单理解就是： 一个人不能长期停留在舒适和平衡里。 而是要持续行动、持续学习、持续突破自己。 因为人一旦长期停留在安逸状态里，整个人慢慢就会失去生命力。 所以现在越来越觉得： 运动、学习、输出、思考，其实都在帮助自己对抗“熵增”。 让自己始终保持流动，保持成长。 健完身回来之后，我又继续整理了商业SOP，把操盘项目的很多规划重新梳理了一遍。 所以晚上脑子其实已经有点转不动了。 再加上身体也比较疲惫，就没有继续写复盘。（5.17补上了） 所以今天，算是把昨天的状态重新记录下来。 现在越来越觉得： 成长不是一直往前冲。 而是慢慢学会：观察自己、调整自己、稳定自己。