先接纳疲惫 再安排回补
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整理要点
作者当天疲惫，下午睡三小时仍未完全恢复，去健身后感觉积压情绪和压力有所释放。他允许低能量和暂时慢下来，觉得前两日消耗后需要回补，读书与独处也帮助内心平静。
行动参考
作者当天疲惫，下午睡三小时仍未完全恢复，去健身后感觉积压情绪和压力有所释放。他允许低能量和暂时慢下来，觉得前两日消耗后需要回补，读书与独处也帮助内心平静。
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越来越觉得，人不可能永远保持高能量状态。允许自己偶尔疲惫，允许自己暂时慢下来，也是一种成长。这两天经历了一些事情，释放了很多能量，身体和精神都需要一个回补的过程。
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